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Falsch liegt, wer meint, nur Ausdauertraining verbrenne Fett. Wer seine Muskulatur trainiert, profitiert sogar noch viel mehr vom sogenannten "Nachbrenneffekt" – auch im Ruhezustand und sogar im Schlaf.
Treten Sie bei Ihrer Diät auf der Stelle? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie den Erfolg Ihrer Diät steigern und gleichzeitig etwas für Ihr persönliches Wohlbefinden tun können.