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7 Tipps für eine erfolgreiche Diät

Endlich abnehmen und sich wieder wohlfühlen. Das wollen viele Menschen. Wir geben dir 7 Tipps, die dir dabei helfen sollen, dich bewusster zu ernähren und dein Gewicht gesund und dauerhaft zu reduzieren.
Vollständig auf die weihnachtlichen Köstlichkeiten verzichten muss niemand, denn letztendlich kommt es auf die Auswahl und die Menge an.

Weihnachtsguetzli

Klassische Guetzli figurfreundlich interpretiert – So reduzieren Sie Kalorien bei Ihren Lieblingsrezepten.
Regelmässige Bewegung wirkt sich spürbar auf die Lebensqualität und unser Wohlbefinden aus. Körperliche Aktivität stärkt die Immunabwehr, baut Stress ab, reguliert den Fettstoffwechsel, senkt den Blutdruck und hilft dabei, ein gesundes Körpergewicht zu halten.
Ein kostenloser Online-Test kann Ihnen helfen, die für Sie passende Strategie zum Abnehmen zu finden.

Die Schweiz hat 3 Kilo zugenommen

Mit der Corona-Pandemie kam das Homeoffice und ein verändertes Essverhalten. Forschende der Universität St.Gallen haben untersucht, wie sich diese veränderten Umstände auf unser Essverhalten ausgewirkt haben.

Kalorienfalle Light-Produkte

Das Angebot an Produkten, die mit Bezeichnungen wie "light", "fettarm" oder "Diät" werben, ist gross. Dem Verbraucher wird eine kalorienreduzierte oder sogar gesündere Ernährung suggeriert. Leider ist oftmals genau das Gegenteil der Fall: Einige dieser Produkte können sogar dick machen.
Die BodyCode Diät ist eine effiziente und gesunde Methode zur Gewichtsabnahme, mit der sich vor allem an Problemzonen wie Hüfte, Bauch und Oberschenkel hervorragende Resultate erzielen lassen.
Seit Monaten arbeiten viele Menschen ganz oder teilweise im Homeoffice. Mit diesen einfachen Tipps bleiben Sie auch im Homeoffice in Form.

Schlank und entspannt im Urlaub

Sie freuen sich auf den langersehnten Urlaub und möchten Ihr Gewicht halten oder sogar noch ein bisschen optimieren? Mit diesen einfachen Tricks schaffen Sie das:

Schöne Haut dank Pflege aus dem Meer

Falten, mangelnde Elastizität der Haut und ein fleckiger Teint sorgen für ein müdes Aussehen, das in den meisten Fällen nicht dem inneren Lebensgefühl entspricht. Dank des natürlichen Wirkstoffs Trypsin-Enzym aus dem Meer muss sich niemand mehr damit abfinden.
Eine medizinische Studie in der Schweiz belegt die Wirksamkeit der BodyCode-Diätstrategie.
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