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Zu zweit abnehmen

Manchmal ist es gar nicht so einfach, eine Diät durchzuhalten. Wer als Team abnimmt, hat es leichter. Alle Vorteile und worauf es ankommt.
Tags: Abnehmen, Diät
Regelmässige Bewegung wirkt sich spürbar auf die Lebensqualität und unser Wohlbefinden aus. Körperliche Aktivität stärkt die Immunabwehr, baut Stress ab, reguliert den Fettstoffwechsel, senkt den Blutdruck und hilft dabei, ein gesundes Körpergewicht zu halten.
Grillsaison und Diät? Mit der Auswahl der richtigen Zutaten kann die nächste Grillparty kommen. Hier findet ihr tolle Diät-Rezepte, die Partylaune machen.
Sie freuen sich auf den wohlverdienten Urlaub und möchten Ihr Gewicht halten oder sogar noch ein bisschen optimieren? Mit diesen einfachen Tricks schaffen Sie das:
Die BodyCode Diät ist eine effiziente und gesunde Methode zur Gewichtsabnahme, mit der sich vor allem an Problemzonen wie Hüfte, Bauch und Oberschenkel hervorragende Resultate erzielen lassen.
Mit Genuss abnehmen: 2 Tage Stoffwechsel ankurbeln, 10 Tage Diät mit 10 Lieblingsrezepten.
Ob als Frühstücksei, Rührei oder Omelette, Eier punkten mit wertvollen Nährstoffen und gut verwertbarem Eiweiss.

Zucker reduzieren oder ganz weglassen

Eine zuckerfreie oder zumindest zuckerreduzierte Ernährung ist gut für die Gesundheit und die Figur. Hier finden Sie Tipps und Rezepte für eine Ernährung mit weniger oder sogar ohne Zucker.
Wer vegetarisch abnehmen möchte, steht vor der Herausforderung, Fleisch und Fisch durch pflanzliche Eiweissquellen zu ersetzen. Doch es gibt gute Alternativen.

7 Tipps für eine erfolgreiche Diät

Endlich abnehmen und sich wieder wohlfühlen. Das wollen viele Menschen. Wir geben dir 7 Tipps, die dir dabei helfen sollen, dich bewusster zu ernähren und dein Gewicht gesund und dauerhaft zu reduzieren.
Vollständig auf die weihnachtlichen Köstlichkeiten verzichten muss niemand, denn letztendlich kommt es auf die Auswahl und die Menge an.

Weihnachtsguetzli

Klassische Guetzli figurfreundlich interpretiert – So reduzieren Sie Kalorien bei Ihren Lieblingsrezepten.
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